Đậu phộng trong chế độ ăn của bà mẹ cho con bú: có được hay không
Mọi người đều biết những lợi ích của hạt đậu phộng ngon, nhưng đồng thời có một số hạn chế trong việc sử dụng nó. Vậy còn gì nữa trong đậu phộng và sản phẩm này có khả năng gây hại cho cơ thể không? Câu hỏi này được phụ nữ trong thời kỳ cho con bú đặc biệt quan tâm, vì họ muốn đứa trẻ sinh ra được mọi điều tốt nhất. Hãy cùng tìm hiểu những trường hợp nào thì tuyệt đối chống chỉ định cho con bú và những trường hợp nào đậu phộng có thể hỗ trợ cơ thể của bà mẹ đang cho con bú trong giai đoạn quan trọng này.
Đọc thêm bài viết:bơ đậu phộng - lợi và hại!
Tất nhiên là không!
Đậu phộng đứng đầu danh sách thực phẩm gây dị ứng, đồng thời hậu quả của việc dùng chúng nếu bạn dễ mắc phải dị ứng có thể là nghiêm trọng nhất. Nếu bất kỳ cha mẹ nào, cũng như những người thân gần nhất của đứa trẻ, được nhận thấy là không dung nạp đậu phộng, thì việc sử dụng nó cho người mẹ cho con bú bị nghiêm cấm. Tuy nhiên, ngay cả khi không ai trong số người lớn bị dị ứng, đậu phộng nên được đưa vào chế độ ăn của bà mẹ cho con bú một cách cẩn thận, cẩn thận quan sát trẻ. Tốt hơn là bạn nên hạn chế ăn một loại hạt đầu tiên không quá hai giờ trước khi cho ăn, trong khi bạn cần quan sát trẻ trong suốt cả ngày - chính trong thời gian này có thể có phản ứng tích cực với sự hiện diện của dị ứng.
Đậu phộng phải được nung và bóc vỏ trước khi ăn, do đó hạn chế tối đa chất gây dị ứng (trong trường hợp này là đậu sống và vỏ đỏ).
Những dấu hiệu cho thấy đậu phộng "không vừa miệng" đối với một em bé là:
- đỏ da, chủ yếu là các đốm;
- phát ban trên cơ thể, đặc biệt là trên má;
- tăng đầy hơi và đau bụng;
- táo bón hoặc ngược lại, rối loạn phân.
Chú ý: trong trường hợp dị ứng nặng, trẻ có thể bị sốc phản vệ!
Lợi ích của đậu phộng đối với bà mẹ đang cho con bú là gì?
Nếu trong vòng 24 giờ sau khi “thử đậu phộng” mà cơ thể bé không có thay đổi gì (cả bên ngoài lẫn bên trong), mẹ có thể từ từ đưa đậu phộng vào thực đơn hàng ngày của con, vì thành phần phong phú của nó có thể mang lại lợi ích to lớn cho cả mẹ và đứa trẻ thông qua sữa của mình. Trước hết, các vitamin và nguyên tố vi lượng có trong đậu phộng sẽ giúp hình thành cơ thể của trẻ, và bản thân sữa sẽ có nhiều calo hơn.
Bạn không nên lạm dụng đậu phộng, vì chúng có thể gây tăng cân, kể cả đối với trẻ nhỏ.
Đối với bản thân phụ nữ trong thời kỳ cho con bú, đậu rán rất hữu ích, vì chúng giúp họ phục hồi sau sinh nở, cụ thể là:
- củng cố mạch máu, chống suy giãn tĩnh mạch;
- tăng độ đàn hồi cho da;
- giúp chống thiếu máu sau sinh;
- có tác dụng hữu ích đối với hệ thần kinh, để người mẹ cho con bú luôn được bình tĩnh.
Như bạn thấy, trong trường hợp không bị dị ứng với đậu phộng, việc sử dụng nó rất hữu ích cho cả mẹ và con, nhưng trong từng trường hợp cụ thể, cần xem xét các trường hợp cụ thể và quan sát kỹ lưỡng con bạn.