Cách tiếp cận cẩn thận để uống dưa hấu khi mang thai
Mang thai là khoảng thời gian khó khăn và có trách nhiệm nhất trong cuộc đời của người phụ nữ, khi cô ấy không chỉ chịu trách nhiệm về sức khỏe của bản thân mà còn về sự phát triển của đứa trẻ. Vì vậy, các bà mẹ tương lai hãy cố gắng bão hòa cơ thể bằng vitamin và các chất hữu ích khác.
Nếu thời gian chờ sinh con rơi vào dịp hè và đầu thu, thì người phụ nữ không thể đi qua những chiếc sập khổng lồ nơi bán dưa hấu. Một lát ngọt giúp giải tỏa cơn khát và mang lại cảm giác sảng khoái lạ thường, nhưng liệu dưa hấu có ích cho bà bầu, và liệu nó có hỗ trợ đắc lực cho chị em trong thời kỳ không thể gọi là đơn giản?
Dưới tác động của các quá trình sinh lý, người mẹ tương lai không chỉ có thể trải qua những cảm xúc tích cực liên quan đến sự mong đợi của đứa trẻ. Mang thai đôi khi đi kèm với các triệu chứng và cảm giác khó chịu, bao gồm thiếu vitamin, nhiễm độc trong các thời kỳ khác nhau của thai kỳ, tình trạng thiếu máu, phù nề, rối loạn tiêu hóa, ợ chua và rối loạn thần kinh. Bà bầu ăn dưa hấu được không? Các biểu hiện tiêu cực sẽ xấu đi?
Bao gồm hơn 90% là nước, một loại quả mọng khổng lồ, với cách tiếp cận có thẩm quyền, có thể có tác dụng cực kỳ có lợi đối với cơ thể phụ nữ, và trong một số trường hợp, làm giảm sự khó chịu khi mang thai.
Dưa hấu có ích cho bà bầu như thế nào?
Vì vậy, các bác sĩ không những không cấm mà còn đặc biệt khuyến cáo nên bổ sung dưa hấu và các loại dưa, bầu bí vào chế độ ăn của bà bầu. Tại sao bạn có thể ăn dưa hấu khi mang thai? Và tác dụng của nó đối với cơ thể phụ nữ là gì? Với số lượng hợp lý và chất lượng phù hợp, cùi dưa hấu sẽ giúp:
- loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, điều này sẽ ngăn ngừa sự hình thành phù nề;
- nhẹ nhàng làm sạch ruột và toàn bộ cơ thể khỏi độc tố và chất độc;
- bình thường hóa sự trao đổi chất;
- đối phó với bệnh thiếu máu;
- cải thiện công việc của hệ tiêu hóa, đóng vai trò ngăn ngừa táo bón và thiết lập nhu động ruột thường xuyên;
- đối phó với các điều kiện căng thẳng và bình tĩnh.
Ngoài ra, dưa hấu khi mang thai là một cách tốt để làm dịu cơn khát của bạn, nhanh chóng bổ sung nguồn cung cấp sức mạnh và các yếu tố cần thiết cho cơ thể.
Điều đáng ngạc nhiên là chỉ cần một lát dưa hấu nhỏ của bà bầu cũng có thể vô hiệu hóa các dấu hiệu nhiễm độc.
Sau bữa sáng này:
- tâm trạng được cải thiện;
- yếu cơ biến mất;
- ợ chua, buồn nôn qua đi;
- rút lui nôn khan.
Trong tam cá nguyệt thứ ba, uống một quả dưa hấu chín chứa magiê và kali cho bà bầu có thể giúp giảm chuột rút và các chứng co thắt cơ khác.
Lycopene hay dưa hấu hữu ích như thế nào khi mang thai
Một trong những dấu hiệu của độ chín và chất lượng của dưa hấu theo truyền thống là màu đỏ tươi hoặc hồng của thịt quả dưa hấu.Và mặc dù ngày nay đã xuất hiện nhiều loại với không ít vị ngọt và mọng nước màu vàng hoặc thậm chí có phần lõi đau đớn, nhưng tốt hơn hết bà bầu nên ăn những loại trái cây quen thuộc hơn.
Đó là trong bột giấy màu đỏ mà lycopene được tìm thấy. Chất này có tất cả các đặc tính của một chất chống oxy hóa, hỗ trợ khả năng miễn dịch và bảo vệ bà mẹ tương lai khỏi các bệnh tim mạch và ung thư.
Khi bào thai phát triển, cơ thể phụ nữ bị căng thẳng nghiêm trọng, và nhờ có lycopene, một vài lát dưa hấu:
- giúp giữ gìn và nâng cao vẻ đẹp;
- chăm lo củng cố phòng thủ tự nhiên;
- sẽ bảo vệ bạn khỏi những hậu quả khó chịu nếu người mẹ tương lai đột nhiên trở nên lơ đễnh, hay quên, hoặc bắt đầu buồn phiền vì những điều nhỏ nhặt.
Lợi ích của dưa hấu khi mang thai đối với tiêu hóa
Nhưng để trả lời khẳng định cho câu hỏi: “Bà bầu ăn dưa hấu được không? theo dõi không chỉ vì lý do này. Vai trò của dưa hấu trong chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém nếu bà mẹ tương lai bị rối loạn chức năng đường ruột và các rối loạn tiêu hóa khác.
Vấn đề phổ biến nhất trong nửa sau của thai kỳ là chứng táo bón hành hạ phụ nữ, xuất phát từ áp lực ngày càng tăng của tử cung lên các cơ quan của đường tiêu hóa khi em bé phát triển. Trong thời kỳ mang thai, dưa hấu có hàm lượng ẩm và chất xơ cao, có thể là một phương thuốc nhẹ nhàng và hiệu quả để bình thường hóa phân.
Cùi đỏ kích hoạt quá trình trao đổi chất, giống như một miếng bọt biển, làm sạch chất độc, kích thích hoạt động của ruột và dạ dày, không cho khối phân bị ứ đọng và là nguồn thải độc tố.
Dưa hấu ngon ngọt khi mang thai như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên
Thận của phụ nữ mang thai ngoài chức năng thông thường còn đảm nhận trách nhiệm làm sạch cơ thể người mẹ những dấu vết của sự sống của đứa trẻ sau này. Do đó, tải trọng lên các cơ quan của bộ phận sinh dục ngày càng nghiêm trọng. Vậy ăn dưa hấu khi mang thai có nguy hiểm không?
Nếu bạn không ăn dưa hấu và các loại trái cây ngon ngọt khác, thì chúng sẽ chỉ có lợi. Nếu bà mẹ tương lai không mắc các bệnh về thận và bàng quang thì bác sĩ khó có thể phản ứng tiêu cực với dưa hấu trong thực đơn. Ngược lại, nếu bạn ăn tới 700 gam cùi chín tươi mỗi ngày sẽ phục lợi tiểu và sẽ giúp loại bỏ cả chất lỏng dư thừa và chất độc.
Để tránh rắc rối về phần dưa hấu cho phép, tốt hơn hết bạn nên hỏi bác sĩ chuyên khoa, và với tình trạng sức khỏe suy giảm một chút, tốt hơn là nên từ chối món ngon.
Yêu cầu đối với chất lượng dưa hấu khi mang thai
Tuy nhiên, những phẩm chất có lợi của dưa hấu chỉ có thể xuất hiện nếu quả chín và có chất lượng cao, cũng như không có chống chỉ định y tế. Dưa hấu ra quầy càng sớm, càng không phải cái nắng gay gắt của mùa hè cho độ ngọt và màu sắc của cùi mà là do hóa chất mà những người kinh doanh kỳ quặc bơm dưa vào nhằm trục lợi.
Và nếu đối với một sinh vật trưởng thành, tốc độ tiêu thụ nitrat cho phép đạt 60 mg mỗi ngày, thì đối với một đứa trẻ chưa sinh, những chất này bị phá hủy với số lượng nhỏ hơn. Đó là lý do tại sao phụ nữ mang thai không nên ăn dưa hấu cho đến khi bắt đầu chín hàng loạt, tức là cho đến giữa hoặc cuối tháng Tám.
Bạn có thể nhận ra chất lượng thấp của dưa hấu:
- bởi màu sắc không đồng đều của bột giấy;
- trên các vùng khô hoặc không phát triển ở tâm quả;
- dọc theo các sợi thô màu vàng nhạt xuyên qua cùi;
- bởi mùi thơm hoặc bóng râm khác thường;
- trên cùi nhầy hoặc nhiều nước ở gần hạt.
Lượng đường dồi dào và bề mặt lỏng lẻo khiến cùi dưa hấu hấp dẫn các loại vi sinh vật gây bệnh nguy hiểm cho phụ nữ và thai nhi.
Để dưa hấu chỉ mang lại lợi ích khi mang thai, cần rửa kỹ vỏ trước khi sử dụng, và không nên bảo quản quả đã cắt ngay cả trong tủ lạnh quá một ngày. Và việc ăn uống chữa bệnh vào mùa hè chỉ có thể được thực hiện khi có sự cho phép của bác sĩ và tuân theo các biện pháp nghiêm ngặt nhất.
Khi nào và tại sao bà bầu không nên ăn dưa hấu?
Phụ nữ mang thai sẽ phải từ bỏ việc uống dưa hấu nếu cô ấy được chẩn đoán mắc các bệnh về đường tiêu hóa hoặc thận, cũng như nếu cô ấy không dung nạp sản phẩm.
Dưa hấu trong thời kỳ mang thai có thể kích thích quá trình viêm nhiễm ở thận, niệu quản và hệ tiêu hóa.
Vì cùi ngon ngọt có thể kích hoạt sự hình thành khí trong ruột, tăng nhu động ruột và gây tiêu chảy, điều này đe dọa người mẹ tương lai với cảm giác đau đớn và các triệu chứng khó chịu khác. Và khi có sỏi và cát ở vùng niệu sinh dục, dưa hấu sẽ kích hoạt chuyển động của chúng, điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc của người phụ nữ. Đây là lý do tại sao không nên cho phụ nữ mang thai ăn dưa hấu khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ. Chỉ bằng cách tuân thủ các quy tắc cẩn thận và biết biện pháp, bạn có thể thưởng thức bã thơm đường một cách vui vẻ và lợi ích.