Lợi ích và tác hại của hạt bí ngô đối với nam giới
Nhịp sống hiện đại ngày càng tăng nhanh, những tiến bộ kỹ thuật công nghệ mới không may ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tuổi thọ của nam giới. Càng ngày, các bác sĩ càng phải đối mặt với những lời phàn nàn của phái mạnh về việc giảm hiệu lực, các dấu hiệu của sự mệt mỏi mãn tính. Các bác sĩ với sự kiên định đáng ghen tị chẩn đoán các bệnh tim mạch và chuyển hóa ở nam giới, số lượng các vấn đề về ung thư và các quá trình viêm của tuyến tiền liệt ngày càng tăng.
Sở dĩ có một bức tranh ảm đạm như vậy là do chế độ ăn uống và thực phẩm được chọn không chính xác, lối sống ít vận động, thói quen xấu và căng thẳng thần kinh. Tác động của các yếu tố này, tích tụ dần dần, dẫn đến viêm tuyến tiền liệt và sự suy giảm chức năng sinh sản, mà từ đó những người ở độ tuổi hiếu động nhất ngày nay mắc phải.
Làm thế nào để khắc phục tình trạng và phục hồi sinh lực, sức khỏe nam giới? Trong hầu hết các trường hợp, chế độ dinh dưỡng hợp lý và hoạt động thể chất hợp lý, kết hợp với quá trình điều trị do bác sĩ chỉ định sẽ giúp phục hồi sức lực đã mất. Hơn nữa, hạt bí ngô đối với bệnh viêm tuyến tiền liệt chiếm một trong những vị trí quan trọng nhất trong chế độ ăn uống.
Về chủ đề này:làm thế nào là bí ngô hữu ích cho cơ thể của một người đàn ông
Hạt bí ngô tốt cho nam giới như thế nào?
- Để bình thường hóa lưu thông máu trong các mô và cơ quan, loại bỏ tắc nghẽn và cung cấp sức mạnh, vitamin C.
- Vitamin B1, B3 và B6, có trong các loại đậu và ngũ cốc, được gọi đúng là vitamin "nam".
- Vitamin E, là chất chống oxy hóa tự nhiên và là chất bảo vệ quan trọng cho sức khỏe nam giới, chịu trách nhiệm tái tạo mô và sự trẻ trung.
- Một yếu tố cần thiết khác cho nam giới là kẽm.
Những thành phần của sự thành công trong điều trị không nên được tìm kiếm trong các loại thuốc tổng hợp đắt tiền. Tất cả chúng được chứa trong một sản phẩm đơn giản nhất - hạt bí ngô, vì hiệu lực có thể mang lại lợi ích đáng kể.
Ngoài các chất đã được liệt kê, hạt bí ngô còn chứa các vitamin như A, E, K và F. Khi thiếu các vitamin này và các vitamin khác, người đàn ông cảm thấy nhanh chóng mệt mỏi, sức sống và hoạt động tình dục giảm, hoạt động cơ bắp giảm rõ rệt. Nhưng thần kinh căng thẳng, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm, virus và viêm nhiễm phát triển. Điều này là do tác động tiêu cực của việc bỏ đói vitamin đối với hệ thống nội tiết và miễn dịch, bao gồm cả tuyến giáp và tuyến sinh dục.
Phần cùi dày đặc với hương vị hấp dẫn dễ chịu chứa nhiều phốt pho, kali và magiê, sắt và các nguyên tố vi lượng khác. Một thành phần quan trọng của hạt bí ngô, hữu ích cho nam giới bị rối loạn cương dương và các bệnh tuyến tiền liệt, là axit béo không bão hòa đa Omega 3 và 6, cũng như arginine, axit linolenic và các hợp chất hoạt tính sinh học khác.
Hạt bí ngô và phòng chống các bệnh nam khoa
Giàu protein, chất xơ và carbohydrate, hạt bí ngô là một sản phẩm năng lượng cao giúp tái tạo năng lượng nhanh chóng, đồng thời làm sạch cơ thể thải độc tố và bổ sung dự trữ các khoáng chất và vitamin cần thiết nhất. Đây là những gì hạt bí ngô hữu ích dành cho nam giới muốn duy trì sức mạnh nam tính trong nhiều năm, không gặp khó chịu vì viêm tuyến tiền liệt và không sợ khối u.
Một phần đáng kể lợi ích của hạt là do kẽm trong chúng.Một ly hạt khô bóc vỏ chứa lượng khoáng chất này hàng ngày, chất này chịu trách nhiệm tổng hợp testosterone, hormone nam chính.
Khi thiếu kẽm:
- người đàn ông không trải qua một sự cương cứng chất lượng cao;
- ham muốn tình dục giảm, thiếu chất triền miên sẽ xảy ra mất cân bằng nội tiết tố;
- không có sự tổng hợp đủ số lượng tinh trùng, chất lượng của nó bị ảnh hưởng;
- tăng nguy cơ hình thành ác tính và lành tính trong tuyến tiền liệt;
- có một sự gia tăng trong viêm tuyến tiền liệt.
Hạt bí ngô được sử dụng để điều trị các bệnh như vậy và để tăng hiệu lực là một nguồn tự nhiên, an toàn của kẽm dễ hấp thụ và các chất có lợi khác.
Việc đưa một lượng nhỏ hạt vào chế độ ăn không chỉ cho phép cải thiện đời sống tình dục mà còn giúp tăng cường hệ thống tim mạch một cách nghiêm túc, giảm nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch và các bệnh khác nằm ở vị trí đầu tiên trong danh sách các bệnh được chẩn đoán. ở nam giới trung niên trở lên hiện đại. Hạt bí ngô có những lợi ích gì và có hại gì cho nam giới khi sử dụng chúng thường xuyên?
Hạt giàu vitamin F và axit không bão hòa đa, có tác dụng chống xơ cứng, tăng cường thành mạch và do đó, gián tiếp cải thiện việc cung cấp máu đến các cơ quan vùng chậu và tăng tuổi thọ nam giới.
Sự hiện diện của các vitamin B đảm bảo sự cân bằng tinh thần của một người đàn ông, hiệu quả cao và ổn định trong các tình huống căng thẳng.
Hạt chia tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất, không để cholesterol tích tụ, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa rối loạn tiêu hóa. Dầu tự nhiên, chất xơ và axit trong hạt bí ngô có ích cho nam giới:
- có tác dụng nhuận tràng nhẹ;
- kích thích quá trình tiêu hóa,
- có tác dụng hữu ích đối với hệ vi sinh đường ruột;
- loại bỏ cặn bẩn, cặn bã của thức ăn không tiêu;
- có tác dụng chống ký sinh trùng.
Với hàng loạt lợi ích mà hạt bí ngô mang lại, tác hại đối với nam giới từ việc đưa chúng vào thực đơn hàng ngày là vô cùng hiếm.
Điều này thường xảy ra khi ăn quá nhiều hạt giàu calo, carbohydrate và chất xơ, cũng như khi có chống chỉ định y tế. Chúng bao gồm các quá trình viêm và đợt cấp của các bệnh về gan, tuyến tụy và đường tiêu hóa, cũng như các phản ứng dị ứng với bí ngô.
Hạt bí ngô tốt cho sức khỏe nam giới ở dạng nào?
Để cảm nhận được công dụng của hạt bí, nam giới không nhất thiết phải dành một phần thời gian quý báu của mình để kích một loại “thần dược” tự nhiên. Nấu ăn ngày nay cung cấp nhiều cách để bao gồm hạt bí ngô trong thực đơn, tạo hương vị cho các món ăn yêu thích của bạn.
Đóng góp lớn nhất cho sức khỏe nam giới là do hạt khô chất lượng cao từ bí ngô chín.
Ví dụ, nếu bạn đun nóng chúng, chiên trong dầu để hạt có mùi vị tươi ngon hơn, một số đặc tính có lợi sẽ bị mất đi và bản thân sản phẩm sẽ trở nên bổ dưỡng hơn gấp nhiều lần. Do đó, các bác sĩ khuyên không nên phơi hạt bí ngô vì có tác dụng chữa bệnh và chữa viêm tuyến tiền liệt. Nhưng một món ăn kèm rau hoặc cháo với sự bổ sung thơm ngon như vậy chắc chắn sẽ không khiến bất kỳ đại diện nào của phái mạnh phải thờ ơ.
Hạt chia, do có vị trung tính nên rất hợp với nhiều loại thực phẩm quen thuộc, đặc biệt là với ngũ cốc, rau, trái cây khô, các loại hạt. Có thể tổ chức một bữa ăn nhẹ tuyệt vời bằng cách làm một chiếc bánh sandwich với trứng cá muối và hạt bí ngô. Trang trí cho bữa tối sẽ là món súp nhuyễn có hương vị thơm ngon và bổ dưỡng.
Đặc biệt hữu ích cho hiệu quả là hạt bí ngô được đưa vào bánh mì hoặc các loại bánh nướng khác làm từ bột mì nguyên cám.
Những sản phẩm như vậy sẽ không chỉ trở thành nguồn cung cấp protein, chất xơ và carbohydrate có giá trị mà còn làm cho đường ruột hoạt động mạnh hơn, cung cấp cho cơ thể người đàn ông vitamin B và khoáng chất, bao gồm kẽm.
Công thức chữa viêm tuyến tiền liệt: hạt bí ngô với mật ong
Để chuẩn bị một chất chữa bệnh được sử dụng cho chứng rối loạn cương dương và viêm tuyến tiền liệt, bạn sẽ cần một ly hạt bí ngô đã bóc vỏ và một nửa thể tích mật ong.
Các hạt, được nghiền đến một độ nhất quán đồng nhất, được trộn với mật ong, và từ khối lượng kết quả, các quả bóng được tạo ra với đường kính khoảng 1,5 cm.
Viên uống ngày 1 lần, lúc bụng đói, trước bữa ăn chính 40 phút. Sản phẩm được đưa vào miệng, nơi có khối lượng hạt bí ngô và mật ong hòa tan nhanh chóng. Nếu muốn, có thể loại bỏ dư vị bằng cách rửa sạch thuốc bằng nước. "Thuốc" bí ngô được thực hiện trong các khóa học hàng tháng, giữa đó một tuần là bắt buộc.
Một công thức chữa viêm tuyến tiền liệt đơn giản khác từ hạt bí ngô và mật ong sẽ giúp biến bài thuốc thành một món ăn ngon và bổ dưỡng. Hạt cắt nhỏ được trộn với các loại hạt cắt nhỏ, mận khô và mơ khô yêu thích của bạn. Để dán, mật ong được thêm vào khối lượng và các quả bóng dày đặc được hình thành. Như trong công thức trước, món ngon chữa bệnh cần được đặt ở nhiệt độ thấp, sau đó kẹo mới có thể sử dụng được.
Đối với hạt bí ngô và hiệu quả cao hơn, hỗn hợp hạt mật ong có hương vị của hạt vừng, hồi và những thay đổi của caraway.
Bạn chỉ có thể sử dụng cả hai khoản tiền sau khi chắc chắn rằng không có dị ứng với hạt bí ngô và mật ong, cũng như trong trường hợp không có chống chỉ định y tế.
bài báo hay